prosze o usuniecie

Z powodu że temat wygasł proszę o usunięcie tematu wraz ze wszystkimi jego wypowiedziami '

Prosze o usuniecie mojej ankiety ze strony Pierwszej. Dziekuje

wiek 18lat ok 80kg/180cm Cel: czysta masa trening domowy pon klatka/bic śr plecy/ triceps pt barki/nogi Dieta zapotrzebowanie ok 2500kcal jestem endo Płatki owsiane ,mleko, białko z jaj chleb razowy, szynka z piersi, owoc ryz pierś kasza, tunczyk twaróg , oliwa staż 1 Rok prosze o usunięcie ankiety ze strony 24 dziękuje

Prosze o usuniecie mojej starej ankiety ze str.3 i zaakceptowanie aktualnej. Ale ladnie sie wyrazilem Wiek: 17,5 Staż 4 lata z czego 2 pod katem silki, wczesniej lekka zabawa pod katem karate. Wzrost/Waga 172/92 Cel: narazie masa, jak uznam ze juz czas to zabiore sie za redukcje Dieta: B=180g T=~100 WW=450 Trening: Pon. - [...]

Proszę o usuniecie ankiety ze strony 27 (13 wrzesień 2006 ) 2. ankieta: - wiek Urodzony : 06.09.1991 - waga 75kg - staz treningowy 10 miesięcy - najblizszy cel sportowy Masa - planowana dieta zgodna z celem 2372 kcal = dzienne zapotrzebowanie 117g białka = 468 kcal 97,5g tłuszcz = 877,5 kcal = 1345,5 kcal 288g węglowodanów = 1152 kcal [...]

PROSZĘ O USUNIĘCIE ANKIETY ZE STRONY 3 wiek 19 waga 84,5 staz treningowy pierwszy raz na siłowni - jakieś 3,5 roku, jednak sporo wymuszonych przerw (głównie wakacyjnych - praca) najblizszy cel sportowy masa, ale raczej bez szaleństw później redukcja planowana dieta zgodna z celem jak tutaj - z odpowiednio zwiększonymi porcjami - [...]

[...] pt - plecy+nogi dodatkowo na kazdym treningu brzuch i aeroby 2-3 razy w tyg. suplementy przez ostatnich 6 m-cy - gainer-monster mass, białka-sp80 i prolongatum, gold omega-3, olimp vitamin sport, glue fm rekordy: WL - 85kg przysiady - 100kgx5 (do kata 90 stopni) MC - 100kgx3 prosze o usuniecie mojej starej ankiety ze strony 24.

[...] będą nogi szczególnie łydki i plecy) rekordy: 120kg wycisk sztangi na ławce płaskiej mc około 160kg (sprawdze niedługo) przysiad 120-130 robie najcięższe serie suplementacja przez ostatnie 6msc: xpand, cell-pump, one a day, zma (filomag, zincas forte) mega mass weider, carbo ps. prosze o usunięcie poprzedniej ankiety na stronie 27. Pozdrawiam

++ prosze o usunięcie mojej nieaktualnej ankiety ze strony 31 ++ YOORTSHACK - ANKIETA Ankieta: - wiek 17 lat ( rocznik '90 ) - waga 81 kg - staz treningowy 6 miesięcy domowych treningów, obecnie trenuje w siłowni warszawskiej - najblizszy cel sportowy pracowanie nad swoją sylwetką, budowanie dużej masy mięśniowej i [...]

Ups to proszę o usunięcie %-) /SFD/2017/2/17/20b6d5f3f06b4ac7acd54ced0e55f044.jpg /SFD/2017/2/17/0863f61e5a7e414d8c45e0c145a0bed9.jpg /SFD/2017/2/17/f56d545f74934fd59571a99956f49e21.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-02-17 17:47:12

OMG . Co dodałem wypowiedz wyskakiwało "błąd serwera", wchodzę na dzienni a tu ..... %-) jak ktoś może to proszę o usunięcie wszystkich moich wypowiedzi począwszy od ostatniego posta Wacki do cytowania siebie samego (ono niech zostanie, niech już będzie jako cytat).

prosze o usuniecie mojego posta.. pomylily mi sie konkursy :/

proszę o usunięcie tego posta Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-18 17:28:48

Oprócz tradycyjnych makowców itd itp w tym roku racze sie tez TYM "ciasto snickers" PS Proszę o usunięcie mojego wczesniejszego posta z 12 kwiecień 2009 11:43 Z góry dziekuje

Po ocenie slicznie prosze o usuniecie :-D Przysiad przodem - https://www.youtube.com/watch?v=y0nKJQGpX_Y&feature=youtu.be I najwieksza porazka mojego zycia czyli wypady, ktorych poprostu nie umiem robic :D Jest gorzej niz z przysiadami hahahah Wiec nie nazywam ich wypadami tylko masakratorem hahahah W tym filmiku wystepuje kot jako bohater [...]

Z racji że tu więcej vip`ów przebywa to proszę o usunięcie dziennika. http://www.sfd.pl/Freak._%7C_Urodzi%C5%82em_si%C4%99_ma%C5%82y_lecz_%C5%BCyj%C4%99_aby_to_zmieni%C4%87._-t864877-s66.html Dziękuje.

Dubel, proszę o usunięcie. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-01-12 12:38:35

Jeszcze raz proszę _Knife_ o odblokowanie konta Syltron. Co mam jeszcze napisać żebyś zrozumiał, że to była moja jedyna wpadka? Jeżeli konto zostanie odbanowane to proszę o usunięcie tego oraz tego tematu: http://www.sfd.pl/Cenzura__nies%C5%82uszny_ban_od__Knife_.-t732422.html Zmieniony przez - Syltron2 w dniu 2011-04-30 22:25:37

19lat, bylo troche wycinki, obecnie masowanie z głową, zdjecia malo wyraźne, chcialem pokazac ogolny zarys sylwetki, realnie wyglada to lepiej jak u wiekszosci...w razie zanizenia poziomu prosze o usuniecie.Pozdrawiam :) Zmieniony przez - samo2 w dniu 2010-01-31 01:08:56

prosze o usuniecie tematow piłka nożna, lękotka oraz Mała kontuzja:) prosze o jaknajszbsze usniecie tych tematow